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당뇨병을 공짜로 다스리는 법, 딱 3가지만 지키면 됩니다. 당뇨병을 공짜로 다스리는 법, 딱 3가지만 지키면 됩니다. 1. 영양제나 약이 아닌, 식단 조절이 필요함. - 영양제나 약을 통해 당뇨 처리를 하지말고, 일단 식단부터 조절하는 것이 좋다. - 병원에서 처방받는 약들과 여러가지 당뇨 예방에 효과적이라는 영양제는 소용이 없다. - 용량을 강제로 조절하는 것을 대신하는 것이 아니라, 정상 몸 상태로 만드는 것이 중요하다. - 식습관의 개선과 체중간의 균형 유지, 그리고 운동이 필요하다는 것을 강조했다. 2. 제안한의료방식으로 당뇨 치료 - 한 업체 대표는 영양제나 의약품 대신, 일반식품으로 당뇨를 치료할 거라고 말했다. - 그리고 그 방법을 듣고 따라 하면 몸 상태가 정상으로 돌아갈 것이라고 자신 있게 말했다. - 한번 시도해본 결과, 3일만 지키기면 몸의 .. 2023. 12. 23.

Episode #19. 라떼는 말이야..☕ 영어발음이 라떼가 아니야. 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! Episode #19. 라떼는 말이야..☕ 영어발음이 라떼가 아니야. 아이스 라떼에 샷 추가는 국룰이지! 'Can I get' 만 알면 뭐든 주문할 수 있단 말에 당당히 카페 문을 열었어. Can I get ice latte and shot? 😎 Sorry? 😅 잉? 못 알아듣잖아! 아.이.스.라.떼! 다 영어인데 왜 모르지? 영어 하나에 입맛까지 바꿔야 하다니 서럽구나! 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼ 여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉 *What are you getting? : 뭘 마실 거야? *You're good? : 준비 됐어? 영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👨What’ll it be? 주문하시겠어요? 👤I’ll have a large bl.. 2023. 12. 23.

약사가 실제 섭취 중인 "당뇨병"을 없애주는 영양제 약사가 실제 섭취 중인 "당뇨병"을 없애주는 영양제 (췌장을 살려주고 인슐린 저항성 개선, 혈액내 당을 조절하는 검증된 영양제 조합) 1. 항당뇨병 영양제 잘 구성하면 당뇨 예방 가능. - 당뇨가 가장 걱정되는 헬스 컨설턴트는 고객에게 당뇨 예방을 권하며 습관을 바꾸도록 가이드한다. - 당 수치는 80에서 90에 잘 유지되었는데 약속이 많아져 뱃살이 늘면서 105까지 올랐다. - 운동과 당뇨 관리는 필수이며 필요시 영양제 섭취도 추천한다. - 영양제 구성에 따라 *당뇨 예방에 큰 도움*이 될 수 있다. 2. 검증된 영양제로 당뇨를 예방하고, 당 수치를 조절합니다. - 이 영양제로는 약사가 현재 복용하고 있는 영양제이다. - 이 영양제는 검증되었으며 당뇨 예방과 함께, 당 수치를 조절하는 효능이 있다. -.. 2023. 12. 22.

Episode #18. 지금 당신은 영어에 취하고 싶다..🍷 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! Episode #18. 지금 당신은 영어에 취하고 싶다..🍷 그대 눈동자에 치얼스..☆ 외국인 친구들과의 술 파티에 초대됐어! 신나는 마음도 잠시, 와인을 마시러 간다네? 나는 맥주파인데, 와인은 별로라고 어떻게 말하지? 그것도 난 수제 맥주만 취급하는데 말이야. 술기운이 오르면 말도 더 꼬일 텐데!😫 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼ 여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉 *wine night : 와인을 마시며 즐기는 밤 *social drinker : 사람들과 잘 어울리기 위해 술을 마시는 사람 영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👨Would you like to come over for a drink? 술 한잔하러 오실래요? 👤What are you ser.. 2023. 12. 22.

Episode #17. 말이 '스몰'토크지 존재감은 거대해! 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! Episode #17. 말이 '스몰'토크지 존재감은 거대해! 스몰토크로 기썬을 제압해~ 두근두근, 중요한 거래의 바이어를 처음 만났어! 우리가 누구냐! 밥심으로 살아가는 k-민족답게 밥 먹었냐고 물었는데, 그 이후의 적막...🐦 나에겐 이 토크도 small하지 않은데 어떻게 '스몰토크'지?🤷‍♀️ 명함 교환까지 길이 참 멀구나! 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼ 여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉 *It's how you network. : 인맥을 쌓는 방법이에요. 영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👨Is this your first time to New York? 뉴욕은 처음 방문하시나요? 👤Actually, it's my second time. 사실, .. 2023. 12. 21.

식사 전 먹으면 당뇨가 사라지는 최고의 음식 '1가지' 식사 전 먹으면 당뇨가 사라지는 최고의 음식 '1가지' (이혜민 원장 통합본) 1. 식단 조절과 아침 식사의 중요성 - 식단은 자연스러워야 하며, 양파와 프리바이오틱스를 섭취하여 혈당 개선과 인슐린 분비를 촉진하는 것이 좋다. - 장내 미생물이 좋아하는 생산성 있는 식물성 식품과 발효음식도 추천한다. - 단백질이 풍부한 아침 식사는 당뇨 개선에 도움이 되며, 한식의 밥과 반찬, 삶은 계란, 그림, 요거트 등을 섭취하는 것이 좋다. - 단백질은 혈당 상승을 느리게 하고 포만감을 오래 유지시켜 근육 증가에 도움을 준다. 2. 영양제보다는 음식 섭취를 권장함. 당뇨약을 먹고 있으면 코엔자임 Q10과 비타민 B12 섭취가 필요. - 인슐린 생성이나 작용을 돕는 크롬, 마그네슘, 아언 등의 영양소를 차곡차곡 섭취.. 2023. 12. 21.

당뇨가 있으면 이 운동 절대 하지마세요. 당뇨가 더 악화됩니다. 당뇨가 있으면 이 운동 절대 하지마세요. 당뇨가 더 악화됩니다. 1. 혈당을 내리기 어려운 사람들을 위한 운동법 - 혈당 수치가 내려가지 않는 경우도 아무리 운동을 열심히 해도 있어서, 혈당 관리를 위해서는 운동 뿐만 아니라 식습관 관리도 중요하다. - 유산소 운동이 혈당을 내리기에 좋지만, 저강도 운동도 꾸준히 해보는 것이 효과적이다. - 운동 전 후에 혈당을 체크하는 것이 중요하며, 혈당이 높을 때 많은 양의 탄수화물을 섭취하지 않도록 주의해야 한다. - 어떤 운동을 하더라도, 혈당을 내리는 효과가 없을 때에는 의사나 전문가의 충분한 상담과 검진을 받아보는 것이 좋다. - 의사나 전문가의 상담을 받아보고 초보자는 단계적으로 접근하여 조절해보며 점진적으로 운동을 늘려 나갈 수 있도록 하자. 2. 운동이.. 2023. 12. 20.

🤝Episode #16. 두번째 미팅도, 놓치지 않을 고예요. 이 메일이 잘 안보이신다면 클릭! 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💡 🤝Episode #16. 두번째 미팅도, 놓치지 않을 고예요. 자세한 설명은 생략할게. 💦 업계에 깐깐하다고 소문난 Mr. Brown 대표와의 살 떨리는 첫 미팅을 무사히 마쳤어. 근데 우리가 진짜 하고 싶은 얘긴, 꺼내지도 못했다? 오늘 미팅은 얼굴 보는 차원에서 제안은 러프하게 꺼내봤거든. 연락처 교환하고! 찐으로 중요할 두번째 미팅 제대로 잡아서, 이 프로젝트 놓치지 않을 고야.🎯 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #연락처 교환 : Exchanging info. 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 이 상황 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 물어와! 💣Let's meet up to di.. 2023. 12. 20.

👗Episode #15. 백화점 FLEX에는 영어가 필요해! 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💡 👗Episode #15. 백화점 FLEX에는 영어가 필요해! 혹시 이 분이 이 구역 유노윤호이신가!😹 여행온 김에 큰 맘 먹고 쇼핑하러 백화점에 왔는데, 너무도 정열적이고 의욕적으로 쇼핑을 도와주시려는 직원분의 친절함에 그만, 정신이 아찔해. 사정없이 귓가에 울려퍼지는 영어 질문들...난 막 쭈구리가 돼 떠나고 싶네. 💸아아, FLEX에도 영어가 필요하구나! 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #백화점 : Department Store 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 물어와! 💣What size/color do you want to try on? 어떤 .. 2023. 12. 19.

👩‍🌾Episode #14. 미드 주인공의 정원 있는 일상, 퍼가요~❤ 이 메일이 잘 안보이신다면 클릭! 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💡 👩‍🌾Episode #14. 미드 주인공의 정원 있는 일상, 퍼가요~❤ 따듯한 아침 햇살, 그 사이로 난 길 위에서 가볍게 조깅하는 이웃들.🏃‍♂️ 그때 마침 작은 정원에 물을 주다가 이웃에게 "Morning!"을 외치며 손을 흔드는 내 모습. 미드에서만 봤던 풍경들을 내 일상처럼...곧! 곧 누려보려고 해.🙈여기선 정원 가꾸기는 혼자 하는 게 아니라, 이웃주민과 함께 하는 일이래. 오늘 당장 무슨 말을 해야 할지 준비할 거야! 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #정원 가꾸기 : Gardening 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 이 상황 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 물어와! 💣My.. 2023. 12. 18.

🌇Episode #13. 오다 주웠다, 호텔 체크인 뿌시는 표현들! 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💡 🌇Episode #13. 오다 주웠다, 호텔 체크인 뿌시는 표현들! 구독자님은 여행에서 뭐가 제일 중요해? 난 여행의 꽃🌸은 숙소라고 생각해. 요즘엔 모바일로 숙소예약을 마치지만, 여전히 프론트에서 체크인 할 때 룸 컨디션이나 궁금한 점을 미리 확인한 다음, 짐을 푸는 게 중요하더라. 의외로 현지에서 숙소를 잡을 돌발상황도 왕왕 생기구 말야. 근데 프론트 앞에 서면, 손님인 나도 왠지 엄숙해지거든. 좀 제대로 준비해야겠어!🥺 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #호텔 1 : Hotel 1 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 물어와! 💣We have seve.. 2023. 12. 17.

🥴Episode #12. 팀장님, 내 토익성적을 소문내지 마세요! 이 메일이 잘 안보이신다면 클릭! 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💡 🥴Episode #12. 팀장님, 내 토익성적을 소문내지 마세요! "문과생이라면 다들 토익 900점 성적표 하나씩은 있잖아요~?" 문제집+인강 종일 돌리고 13번 응시 끝에(ft.내돈내산) 얻은 피/땀/눈물의 점수야. 물론, 완치 없는 울렁증 때문에 외국인 앞에선 기본 문장두 제대로 말 못해...😰근데 우리 팀장님은 "우리 최대리 토익점수가~"하시며 영어천재라 부르시더니, 이번 미팅 때 영어 PT는 평소 실력으로만 심.플.하.게 준비하라시네?💣 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #발표 : Presentation 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 이 상황 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 .. 2023. 12. 16.

🍋Episode #11. "괜찮아, 시장이야" 오늘은 내가 뽐뿌왕! 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💡 🍋Episode #11. "괜찮아, 시장이야" 오늘은 내가 뽐뿌왕! 다들 알지? 진짜 여행은 그 지역 전통시장에서 시작된다는 거! 들뜬 마음으로 이곳 직거래장터에 놀러왔어. 밭에서 막 따온 것 마냥 싱싱한 채소들, 향긋한 과일, 특별한 먹거리들이 가득해. 설렌 마음 만큼,내 영어가 발휘될 순간이야. 부스를 다 돌면서 특산품 추천도 받고, 이것저것 제대로 맛보고 즐겨보고 싶으니까! 😁 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #전통시장 : Farmer's market 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 물어와! 💣Would you care for a sample?.. 2023. 12. 15.

🏡Episode #10. 미쿡에서 시작된 자취, 당당히 내 집 찾기 이 메일이 잘 안보이신다면 클릭! 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💡 🏡Episode #10. 미쿡에서 시작된 자취, 당당히 내 집 찾기 자취 N년 차! 상상도 못했는데 미쿡땅에 둥지를 틀게 됐어. 온전한 독립 첫 단계로, 프로 자취러인 만큼 낯선 땅에서도 호갱되지 않고 내가 살 집은 똑소리나게 구해보려 해. But 내 거친 영어와 불안한 눈빛과 그걸 지켜보는 realtor...👥 잘 준비해서 매의 눈👀 장착하고, 꼼꼼히 챙길 체크리스트도 모두 내 영어로 해낼 거야! 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #집 렌트 : House Rent 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 이 상황 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 물어와! 💣Are you calling abou.. 2023. 12. 14.

🤷‍♀Episode #9. 본투비 길치구요. 영어는 잘 못해요. 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💡 🤷‍♀Episode #9. 본투비 길치구요. 영어는 잘 못해요. 에비뉴랑 스트릿만 알면, 구글맵만 믿으면 다 될 줄 알았는데! 본투비 길치 뉴욕 한가운데서 1시간째 맴맴. 그래도 국제미아 될까 '길 찾을 때 영어로 야무지게 물어봐야지' 하고 챙겨온 내 작고 소중한 영어가 있다구!🤔 조심스레 한번 꺼내볼 타이밍인 듯! 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #길 찾기 : Asking for directions 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 물어와! 💣Head down this road and turn right. 길을 따라 직진하다가 우회전하세요. 💣Thi.. 2023. 12. 13.

Episode #8. 영어로 사업소개 챌린지 맡은 그날☔ 이 메일이 잘 안보이시나요? 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💌 Episode #8. 영어로 사업소개 챌린지 맡은 그날☔ 영어랑 1도 관련 없는 부서에서 일한다고 그동안 영어는 손 놓고 있었다? 아아, 테스형 인생이 왜이래. 살다보니 외국계 회사랑 비즈니스 미팅할 일이 예고없이 생기더라고. 게다가 내가 바로 #담_당_자😱 통역이 있긴 하지만, 부장님은 첫미팅인데 간단한 사업 소개 정도는(?) 담당자인 내가 '제대로 준비'하라는 거야. 다음 주가 미팅인데, 그전에 나...회사 관둘까? 👤 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #Business introductions 1 : 소개 1 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 이 상황 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 물.. 2023. 12. 12.

🧳Episode #7. 방구석 1열에서 체크인을 준비하다 이 메일이 잘 안보이시나요? 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💡 🧳Episode #7. 방구석 1열에서 체크인을 준비하다 지금은 꿈도 못꾸지만, 난 본투비 바람의 딸🎈 해외 배낭여행 체질이야. 자유로운 쏘울답게 발길따라 여행 중 여행을 가는 일도 많은데, 외국공항 한가운데서 매번 그 계획을 포기할까도 고민해...탑.승.수.속. 때문에!🙀 '영어로 체크인 그까이꺼!' 하다가도 어느새 식은땀을 한 바가지 흘리던 날들...☆ 이번 기회에 방구석에서 제대로 준비할 거야. 아주 코로나만 끝나봐라! 🛫 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #공항 체크인 : Check-In 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 이 상황 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 물어와! 💣Would .. 2023. 12. 11.

Episode #6. 우리가 영어실력이 없지, 예의가 없냐! 🦸‍♂️ 이 메일이 잘 안보이시나요? 영어가 필요한 모든 순간, 데일리스낵 💌 Episode #6. 우리가 영어실력이 없지, 예의가 없냐! 🦸‍♂️ 외사친이 이번에도 거하게 저녁상을 차려줬어. 고마운 맘에 뒷정리를 하려는데 "괜찮다며~"✋ ✋막 한국식 손사래를 치네. 촤암네, 우리가 영어실력이 없지, 예의가 없냐! hoxy 거들 일이 없는지 유창하게 묻고 싶지만 H.E.L.P 단어 하나만 떠올라. 나, 단어만 너무 열심히 판 거 맞지😂 이때 Native들은 이렇게 얘기한대, ▼PLAY #식사정리 거들기 : Offering to Help 영어에 물려도 정신만 차리면 이 3마디는 알아듣는다! 😱 이 상황 실화될 확률 99%, 원어민은 이렇게 물어와! 💣Can you put the dishes in the sink? .. 2023. 12. 10.

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