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Episode #26. 만반잘부!🖐 오늘 이사 온 영어 뽀시래기에요! 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! Episode #26. 만반잘부!🖐 오늘 이사 온 영어 뽀시래기에요! 만나서 반가워 잘 부탁해! 부푼 마음으로 도착한 미국. 곧바로 현실에 부딪혔어. 하루아침에 이방인이 된 나의 이사를 도와줄 친구가 없는 거야.😭 그래도 이삿짐 센터에 연락만 하면 끝인 줄 알았는데. 견적에, 계약에, 산 넘어 산.🤯 아아 그거 내가 아끼는 곤데! 소듕히 다뤄주세요! 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼ 여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉 *They quoted me too much. 견적이 너무 많이 나왔어. 영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👨We have looked at your furniture. 고객님 가구를 좀 봤는데요. 👤How much will you quote.. 2023. 12. 30.
비타민D 섭취 시 주의할 점 5가지 비타민D 섭취 시 주의할 점 5가지(서울백병원 박현아 교수) 1. 비타민 D 섭취를 위한 주의사항 - 비타민 D를 계속해서 쭉 섭취하는 것이 중요하다. - 비타민 D는 피부를 햇빛에 노출시켜 비타민 D를 만든다. - 햇빛을 오전 10시부터 오후 3시 사이에 충분히 받아야 한다. - 햇빛에 나갈 때는 몸 전체를 벗어야하고, 자외선 차단제를 사용하지 않아도 된다. - 한 겨울에는 PC 이런 것으로 비타민 D를 만들 수 없으므로, 겨울이 아닌 계절에 나가는 것이 좋다. 2. 한국 분들은 주사를 좋아하며, 영양 조사를 선호. 먹는 약이 많을 경우 주사를 대안으로 추천함. - 한국인들은 주사를 좋아하며 *먹는 약이 많은 경우 주사를 대안으로 추천*한다. - 특히 한국인들은 영양 조사를 좋아하고, 특정 영양소를 섭.. 2023. 12. 30.
Episode #25. 아야, 많이 아파요.🤒 거기가 아니고 제 영어 실력이... 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! Episode #25. 아야, 많이 아파요.🤒 거기가 아니고 제 영어 실력이... 이게 머선 129.. 되도록이면 만나지 말아야 하는 사람을 만났어. 바로 의사 쓰앵님!🤦‍♀️ k-병원과 다르게 미쿡에서는 진찰만 받아도 돈이 와장창 깨진다는 거, 다들 알지? 1분.. 2분.. $100.. $200...💸 의사쌤의 말이 길어질수록 초조해지는 내 마음! 아 됐고, 의료보험 되냐구요~!😭 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼ 여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉 *You are guaranteed to be taken care of. 정성껏 치료 받을 수 있을 거예요. 영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👨Where does it hurt? 아픈 데가 어디예요? 👤Th.. 2023. 12. 29.
무릎 관절염에 좋은 하루 6분 초간단 운동법 무릎 관절염에 좋은 하루 6분 초간단 운동법 1. 당뇨 환자의 절반 이상이 무릎 관절염을 가지고 있다고 함. 무릎 관절염을 예방하고 개선하기 위한 근력 운동 동영상 제공. - 당뇨 환자들은 절반 이상이 무릎 관절염을 겪는다고 함. - 삼성 서울병원 스포츠 화실의 건강 운동 관리사가 제공하는 6분 운동 동영상으로, 무릎 관절염을 예방하고 개선하기 위한 운동 방법을 설명. - 운동은 무릎 주변 근육을 강화하는 것으로, 허벅지 앞뒤의 근육을 운동의 중심으로 진행. - 운동 전 필요한 스트레칭으로 다리를 앞으로 편 상태에서 굽은 다리를 내려갔다 올리고, 옆으로 파고들어 가는 동작을 수행하며 근력운동 준비. 2. ️️‍️ 허벅지 근력 운동을 통해 효과적인 운동을 진행한다. - 허벅지 근력운동을 하기 위해 누운 상.. 2023. 12. 29.
통풍, 가볍게 보면 이렇게 된다! 통풍 1~4단계별 증상과 치료 통풍, 가볍게 보면 이렇게 된다! 통풍 1~4단계별 증상과 치료 | 서울대병원 신기철 교수 1. 통풍 예방과 관리 방법 - 통풍은 바람만 스쳐도 아프다는 만큼 심한 통증을 유발하는 질환으로, 관절에 염증을 일으키는 것이 특징이다. - 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 만성 신부전과 같은 질환을 가진 사람이 높은 발병률을 보이므로 예방 및 관리가 필요하다. - 퓨린이라는 물질을 대사하면 생기는 요산이 관절의 결절을 일으켜 통풍을 유발한다. - 엄지발가락뿐만 아니라 발목, 무릎, 손목, 팔꿈치 등에서도 발생할 수 있으며, 하루에 2~3리터 이상의 물을 섭취하고, 저프런트 식이, 비만 예방, 적절한 알코올 섭취 등이 예방할 수 있는 방법이다. - 또한, 통풍 증상이 있을 경우에는 빠른 진단과 치료가 중요하다. 2. .. 2023. 12. 28.
Episode #24. 천조국 마트에서Parasite가 될 뻔한 사연❕ 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! Episode #24. 천조국 마트에서Parasite가 될 뻔한 사연❕ 천조국은 모든 게 크다더니 마트도 예외는 아니구나! 지금 같은 자리를 몇 번째 돌고 있는지 모르겠어. 치즈는 또 종류가 왜 이렇게 많은지. 이 세상 치즈를 다 모아놓은 것 같아. 심지어 권총도 팔고🥶 와인바까지도 있대! 나... 오늘 집에 안 갈래! 아니, 영영 안 갈래! 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼ 여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉 *It keeps going and going. 봐도 봐도 끝이 안 보여요. 영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👨What are you looking for? 찾으시는 것 있으세요? 👤The apple has bruises. Is there a di.. 2023. 12. 28.
Episode #23. 반숙 싫어, 완숙으로 주세요.🍳🥓 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! Episode #23. 반숙 싫어, 완숙으로 주세요.🍳🥓 뉴욕 여행 이틀 차, 느지막이 브런치를 먹으러 가려고! 햇살 좋은 날, 테라스에서 한 입 베어 물면 쭉 늘어나는 치이즈~😍 "WOW." 찐미쿡 스타일로 리액션도 해볼 거야. 첫 브런치를 위해 주문 표현을 달달 외워왔다구! 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼ 여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉 *late for : ~하기엔 늦은 *early for : ~하기엔 이른 영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👨Are you ready to order? 주문하시겠습니까? 👤I'd like the egg delight brunch. 에그 딜라이트 브런치 주세요. 👨How would you like your egg? .. 2023. 12. 27.
피부과전문의가 먹는 영양제 7가지! [피부과전문의 피부심] 피부과전문의가 먹는 영양제 7가지! [피부과전문의 피부심] 1. 피부과 의사가 말하는 콜라겐 섭취의 중요성 - 피부 탄력과 주름 개선, 모발 강화, 심혈관계 질환이나 뼈나 연골에 도움이 된다는 논문들이 많이 밝혀져 있는 콜라겐 섭취의 중요성. - 피부과 전문의 심현철은 얼굴에 탄력 시술을 받아도 몸의 피부 노화는 막을 수 없다며, 어린 시절부터 콜라겐 섭취에 대해 확신을 가지고 꾸준히 복용하고 있다고 한다. 2. 수년간 영양제를 먹고 있는데, 오메가3와 종합비타민제가 특히 중요하다. - 영양제 루틴 중 첫 번째는 *오메가3*이다. 항염작용으로 염증 관련 질환 감소, 피부 여드름 개선, 혈관 건강을 위해 필수인 영양제이다. - 또한 스탠포드 의대 연구 결과로 우울증 예방 및 암 예방에도 도움이 되는 것으로.. 2023. 12. 26.
Episode #22. 말만 들어도 떨리는 전화영어📞 뿌시기! 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! Episode #22. 말만 들어도 떨리는 전화영어📞 뿌시기! 전화 +영어 = 환장의 콜라보레이션! 눈치껏 프로젝트에 대해 물어보는 건 알겠는데 말이야. 아아, 그거 어떻게 돼가고 있냐고? 🤔 머릿속에선 구구절절하고 싶은 말이 많은데 내 입에서 나오는 말이라곤 Good! 뿐. 전화라 잘 안 들려서 그런 거라고 말하지만.. 정말 과연 그럴까? 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼ 여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉 *make a phone call 통화를 하다. 영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👤I want to check the progress of the project. 프로젝트 진행 상황을 확인하고 싶어서요. 👨Well, we are a little be.. 2023. 12. 26.
Episode #21. 티끌 모아 태산 영어💰 안 챙기면 호구된다! 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! Episode #21. 티끌 모아 태산 영어💰 안 챙기면 호구된다! 쇼핑 후 영수증을 봤다가 깜짝 놀랐어. 왜 내가 본 가격표랑 다른 금액이 찍힌 거야?! 😣 미국은 세금이 따로 추가된대! 슬프지만 관광객은 세금을 돌려받을 수 없어. 단, 미국에서 일하는 사람은 받을 수 있대. 어떻게 하는지 함 볼까❔ 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼ 여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉 *stop by : 들르다 *duty-free shops : 면세점 영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👨Are you lining up here for a tax refund? 세금 환급 때문에 줄 서 계신 건가요? 👤I would like to get a tax refund. 네, 세금 .. 2023. 12. 25.
식사 전 한 번만 드세요! 혈당수치가 뚝 떨어집니다 당뇨에 좋은 음식 확인하세요~ 식사 전 한 번만 드세요! 혈당수치가 뚝 떨어집니다 당뇨에 좋은 음식 확인하세요~ 1. 당뇨 예방과 관리를 위해 아침에 먹을 수 있는 최고의 음식 3가지 - 당뇨는 인슐린 분비나 수용의 문제로 인해 혈당이 높아지는 대사질환. - 고혈당으로 인해 심혈관 질환과 다양한 합병증을 일으킬 수 있음. - 식습관과 관련하여 당뇨 예방과 개선에 효과적인 아침 식사 음식 3가지 소개됨. 2. 당뇨병 예방과 개선에 좋은 식품, 시금치 - 시금치에는 혈당 관리에 도움이 되는 알파 리포산과 마그네슘이 함유되어 있어, 당뇨병 예방과 개선에 효과적이다. - 알파 리포산은 인슐린 감수성을 개선시켜 당뇨병 및 당뇨로 인한 합병증을 예방하는 강력한 항산화제이다. - 마그네슘 성분은 코르티솔 호르몬을 조절하여 혈당 수치를 안정시키는데.. 2023. 12. 25.
Episode #20. 왔노라, 보았노라, 영어로 말해서 사겠노라!😏 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭! Episode #20. 왔노라, 보았노라, 영어로 말해서 사겠노라!😏 미국에 가면 무조건 가야 하는 곳! 바로 아울렛 쇼핑몰이야! 👃치, 9찌에 붙어있는 50% off 문구. 내 눈이 잘못된 거 아니지?(동공지진👀) 한국에서보다 훨씬 싸게 겟! 할 수 있는 이 기회를 놓칠 순 없지. 오늘 에피소드만 잘 보면 저건 다 내꼬야! 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼ 여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉 *Head to = Off to : 향하다 *Good deal = Affordable price : 저렴한 가격 영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👨 Hi, how can I help you? 안녕하세요, 무엇을 도와드릴까요? 👤 I have trouble findi.. 2023. 12. 24.
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