약사가 직접 섭취해본 가성비 좋은 유산균부터~ 최고 품질의 유산균까지 총정리

약사가 직접 섭취해본 가성비 좋은 유산균부터~ 최고 품질의 유산균까지 총정리 해봤습니다. (좋은 유산균을 직접 고르는 기준!까지)

1. ️유산균 선택 팁: 균주사, 균수, 균종의 배합비, 포장 상태, 가격 고려
- 한국에서 유명한 균주사 중 단이스코 랄라멘드, 크리스찬 한센, uas 등 유산균 균주사는 신뢰할 수 있다.
- 균수는 하루 섭취량 기준으로 보통 50억~100억을 추천하며, 균수의 절대적인 양도 중요하다.
- 균종의 배합 비를 알아야 하지만, 그중 우리가 알 지 못하는 것도 있으므로 개인적인 경험에 의해서 선택하는 것도 괜찮다.
- 포장은 개별 포장이 되어 있고, 호일포장 또는 스틱 4로 된 것들이 좋다.
- 가격은 1개월분 기준으로 만원대와 2만원대 사이가 적당하며, 2만원 이상이면 프리미엄 유산균으로 판단하면 된다.

2. 무엇을 참고해서 유산균 제품을 고르는 것이 중요할까?
- 비싼 것이 무조건 좋지 않다. 가격보다 개인의 편차에 맞는 유산균을 찾는 것이 중요하다.
- 고객 피드백과 상담 경험을 참고해 볼만한 제품을 추천한다.
- 합리적인 가격대의 균일한 성능을 보유한 '엘포땡 플로라'와, *다니스코 균주*를 사용하며 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 생산하는 제품 '닥터 젯등의 프리 프로바이오틱스'를 권장한다.
- 2개 제품 모두 '100억 이상'의 유산균 표시를 보유하고, '엘포땡 플로라'는 습기가 잘 안 적용되는 대한민국 약국에서 판매되는 '대중적'인 제품이다.
- 단 '닥터 젯등의 프리 프로바이오틱스'는 상대적으로 높은 가격대(월 3만원 정도)로 선정하기 위해, 비교적 고급스러운 유산균을 찾는 분들에게 추천한다.

3. 100% 다니스쿡 균주 중 플로라핏 특허균주가 벡터로 들어갔으며 현재 장 건강에 피드백이 좋은 유산균.
- 트루땡 프로바이오틱스 플로럴 디즈라는 제품은 초록색 포장으로 가격이 단점이지만 피드백이 좋은 제품.
- 비교대상인 엘포댁보다 살짝 헐거운 느낌이 있지만 100% 다니스쿡 균주 중 플로라핏 특허균주가 벡터로 들어갔다는 장점이 있다.
- 프리미엄 제품인 타이땡 비피더스는 노인분들과 장 건강이 안 좋은 분들에게 적합하며 앞서 소개한 유산균에 비해 더 잘 맞을 수 있다.
- 스틱 4개에 캄포에 60억 보장이며 맛도 좋은 가루이며 배변 활동이 원활한 장 건강에 타겟팅하고 다른 유명한 유산균을 먹고 피드백이 없던 그런 분들에게 추천할 수 있다.
- 가격은 사악하지만 다른 제품 드셨을 때 효과를 못 보신 분들 대안으로 선택할 수 있다.

4. 4종 유산균 중 한 종류는 비싼 가격이지만 효과가 좋은 결과를 얻은 것을 추천함.
- 유산균이 들어간 대표 제품 4가지 소개, 한 제품이 비피도균 60억이 들어가서 가격이 비쌌던 것과 부작용이 없이 효과가 높았다는 이유로 추천함.
- 5번째 제품은 고객들의 피드백이 좋았던 JN땡땡바이오 출신의 an땡 포르테라, 다인스코 균을 드시고 소화 이상이 있던 분들이 먹기 좋으며 한 알에 100억 보유. 약국에서만 판매되나 주문이 어려울 것.
- 추천 제품을 선별할 때, 피드백이 좋은 제품만을 추천. 어디서 구매할 수 있는지는 고객들이 자주 묻는 질문이었다.
- 가성비가 좋으면서도 효과가 뛰어난 유산균을 한 가지 추천하는데, 프리미엄 제품이지만, 가격이 싼 것 보다는 효과를 따지자면 더 낫다는 것을 강조. 

5. 비포라이틴 – 덴마크 균주 상당히 유명
- 비포라띵은 덴마크 비포 다는 사의 수입 완제품으로, 람노서스지지균주와 김주란 락토바실러스 균주로 구성되어 있다.
- 제품의 큰 특징으로는 100억분의 균주가 한 포에 들어있고, 이지메일트 입에도 녹아 먹기 쉽다.
- 또한, 맛이 좋고 아이들도 잘먹는다는 우수한 특징을 갖췄으며 가격도 합리적이다. (2만원 내외)
- 단점은 균주의 다양성이 다른 다양한 제품에 비해 부족한 측면이 있다.
- 온라인에서 판매하는 100억 봉지도 존재하는데 코스트코에서는 60억 봉지만 판매한다고 한다.

6.  유산균 대신 포스트바이오틱스 추천
- 식약처에서 인증한 포스트바이오틱스 제품 'GQ땡 포스트바이오틱스'를 추천한다.
- 유산균과는 달리 열처리된 4균체이며, 장에 들어가서 효과를 볼 수 있도록 제작되었다.
- 포스트바이오틱스의 식약처 기능성은 면역반응 개선에 관한 것이지만 다양한 이점이 있다.
- 효능과 가성비 모두 좋은 제품이지만 건강기능식품으로 허가받은 것은 아니기 때문에 주의해야 한다.

7. ‍️여성 유산균 제품 소개
- 요즘 가장 유명한 여성 유산균은 *유한양땡의 엘레땡*으로, '유래스 균주'로 만든 유산균으로 식약처 개별 인정형 여성 건강에 도움이 된다.
- '엘레댕 퀸'은 UX 균주와 크랜베리를 살짝 섞어 차별화를 두기 위해 만들어졌다.
- 더 리틀 땡의 람로땡 여성 유산균은 여성 유산균 치고는 드물게 알루알루 포장이 되어 있으며 성분배합 한 제품이다.
- 유산균은 개인 특이성이 있으므로, 상황에 맞게 선택하는 것이 좋다고 말했다.
- 락토 땡은 가성비 있고 균수가 낮은 것이 장점이다.