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[잠자리동화] 나무와 바람의 우정 옛날 옛적, 아름다운 숲 속에 큰 나무와 자유로운 바람이 친구로 살고 있었어요. 나무는 항상 한 자리에서 자라며 숲의 모든 것을 지켜보고 있었고, 바람은 어디든지 자유롭게 날아다니며 세상의 소식을 전해주곤 했어요.하루는 나무가 바람에게 말했어요. "바람아, 너는 언제나 자유롭게 떠다니며 세상의 모든 것을 볼 수 있지. 나는 항상 이 자리에서 움직일 수 없어 조금은 외롭단다."바람은 나무의 말을 듣고 생각에 잠겼어요. 그리고 좋은 생각이 떠올랐어요. "나무야, 내가 너에게 세상의 이야기를 들려줄게. 그러면 너도 나와 함께 여행하는 것처럼 느낄 수 있을 거야."그날부터 바람은 매일 나무에게 세상의 다양한 이야기들을 들려주었어요. 바다의 파도 소리, 높은 산의 경치, 그리고 꽃들이 피는 소리까지. 나무는 바람.. 2024. 7. 25.

[잠자리동화] 별이 된 소년 옛날 옛날, 아주 먼 별나라에 한 소년이 살고 있었어요. 이 소년은 하늘의 별들을 너무나도 사랑했어요. 매일 밤, 그는 밤하늘을 바라보며 별들에게 이야기를 해주곤 했죠. 그는 별들과 친구가 되고 싶어 했어요.어느 날, 별나라의 여왕이 소년에게 다가왔어요. "너는 항상 별들을 생각하고, 별들을 사랑하는 마음이 진심이구나. 그래서 나는 너에게 특별한 선물을 주기로 했어."여왕은 소년에게 별이 될 수 있는 마법의 가루를 주었어요. 소년은 기쁜 마음으로 가루를 받았고, 그 가루를 하늘로 흩뿌렸어요. 그리고 그가 하늘을 바라볼 때마다 자신이 별이 되어 반짝이고 있다는 것을 느낄 수 있었어요.이제 소년은 밤하늘에서 반짝이는 별들 중 하나가 되었어요. 밤마다 그의 가족과 친구들은 그 별을 보며 소년을 기억하고, 소년.. 2024. 7. 24.

팰월드 초보자를 위한 꿀팁 1. 스탯 분배:소지 중량: 최우선으로 찍어야 할 스탯입니다. 1당 50씩 증가하는 고효율 스탯이며, 팰을 이용한 채굴 속도도 향상시킵니다. 공격 스탯은 후반에 중요해지지만, 초반에는 찍지 않는 것이 좋습니다.채집: 2번째로 중요한 스탯입니다. 나무, 돌, 식물 등을 빠르게 채집할 수 있으며, 거점 건설 및 제작에 필수적입니다.제작: 다양한 아이템을 제작할 수 있는 스탯입니다. 초반에는 필요하지 않지만, 후반에는 중요해집니다.공격: 공격력을 높여 몬스터와의 전투를 유리하게 진행할 수 있습니다. 하지만, 초반에는 소지 중량, 채집, 제작 스탯에 비중을 두는 것이 좋습니다.2. 레벨업:같은 종류의 팰을 10마리 포획: 팰월드에서는 처음 10마리의 팰을 포획할 때 '포획 보너스'를 지급합니다. 이 보너스는 추.. 2024. 7. 24.

[잠자리동화] 마법의 물웅덩이 옛날 옛적, 조용하고 평화로운 마을 근처에 작은 물웅덩이가 있었어요. 이 물웅덩이는 보통의 물웅덩이와는 달랐어요. 이곳에는 마법이 숨어 있었거든요. 마을 사람들은 물웅덩이에 대해 잘 알지 못했지만, 동물들은 그 비밀을 알고 있었어요.하루는 작은 오리가 우울한 마음으로 물웅덩이 근처를 지나가고 있었어요. 오리는 친구들과 싸운 후였고, 너무 슬퍼서 울고 있었죠. 물웅덩이의 마법은 오리의 슬픔을 느꼈어요. 그러자 물웅덩이는 맑고 반짝이는 물방울을 띄우며 오리에게 다가왔어요.“슬퍼하지 마,” 물웅덩이는 속삭였어요. “내 물에 발을 담가봐. 너의 슬픔을 씻어줄게.”오리는 물웅덩이의 말을 듣고 발을 담갔어요. 그러자 신기하게도 마음이 점점 가벼워지고 기분이 좋아지기 시작했어요. 슬픔이 사라지고, 친구들과의 싸움도 .. 2024. 7. 23.

대공황기의 49가지 생존전략 1. 불황 장기화 대비:장기 불황 각오: 단기간의 어려움이 아닌, 장기간의 불황에 대비해야 합니다.인내심: 극복까지는 상당한 시간이 걸릴 수 있음을 인지하고 인내심을 가지세요.2. 생활 수준 조절:필수품 지출: 불필요한 지출을 줄이고, 필수품에만 집중해야 합니다.저축: 미래를 위해 저축에 힘써야 합니다.부채 상환: 가능하다면 부채를 갚아 재정적 안정을 도모해야 합니다.3. 가족 및 지역사회 연대:가족 협력: 가족과 힘을 모아 어려움을 극복해야 합니다.지역사회 연대: 이웃과 협력하여 서로 도우며 어려움을 헤쳐나가야 합니다.4. 희망과 긍정적 태도 유지:희망: 절망하지 않고 희망을 가지는 것이 중요합니다.긍정적 사고: 긍정적인 태도는 위기 극복의 큰 힘이 됩니다.5. 새로운 기술 및 기회 모색:새로운 기술 .. 2024. 7. 23.

[잠자리동화] 용감한 작은 사자 옛날 옛날, 한 숲 속에 아주 작은 사자가 살고 있었어요. 이 사자는 몸집이 작고 힘도 별로 없었지만, 자신이 큰 사자처럼 강하고 용감해지고 싶어 했어요.하루는 숲 속에서 큰 소리의 울음소리가 들렸어요. 그것은 숲의 왕인 큰 사자가 위험에 처해 있다는 신호였죠. 작은 사자는 곧바로 달려가서 큰 사자에게 도움을 주기로 결심했어요.작은 사자는 힘이 부족했지만 지혜를 사용해 큰 사자가 당면한 문제를 해결할 방법을 찾았어요. 큰 사자는 깊은 구덩이에 갇혀 있었고, 구덩이의 벽이 미끄러워 스스로 빠져나올 수 없었어요.작은 사자는 숲의 친구들에게 도움을 요청했어요. 나무, 새, 그리고 다른 동물들이 함께 협력하여 큰 사자를 구출하기 위해 긴 끈을 만들었어요. 작은 사자는 용감하게 끈을 큰 사자에게 던지고, 큰 사자.. 2024. 7. 23.

2주만 먹어도 염증이 줄어요! 아침공복에 보약보다 좋은 반드시 드셔야 할 최고 음식과 식습관 10가지! 10년은 젊어질 수 있는 아침공복 최고의 슈퍼음식과 생활습관 아침에 공복으로 식사할 때 주의할 점은?아침에 공복으로 식사할 때는 국물을 후루룩 말아 빨리 먹지 않도록 주의해야 합니다. 공복 상태의 위장은 밤 동안 10~12시간 동안 비어 있어 민감한 상태이므로, 자극 없이 영양소 흡수를 극대화할 수 있는 음식을 선택해야 합니다. 기상 직후에는 미지근한 물을 마셔 혈액의 점도를 개선하고 신진대사를 촉진해야 합니다. 미지근한 물을 마시기 전에는 의사와 상담하여 제한해야 할 행동이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 아침에 건강에 좋은 습관은?아침에 소금물로 입안을 가글하는 것은 치주질환과 충치 예방에 효과적입니다. 요리 연기를 피하기 위해 아침부터 연기 나지 않는 요리를 선택하는 것이 좋습니다. 아침 식사 시에는 국물을 천천히 섭취해야 합니다. 아침에 음식을 충분히 .. 2024. 7. 22.

[잠자리동화] 토끼와 거북이의 경주 한 마을에 아주 빠른 토끼와 느린 거북이가 살고 있었어요. 토끼는 자신이 얼마나 빠른지 항상 자랑했어요. 그러던 어느 날, 거북이가 토끼에게 경주를 제안했어요.토끼는 웃으며 거북이의 도전을 받아들였어요. "너랑 경주를 한다고? 난 분명히 이길 거야!" 토끼는 자신만만하게 말했어요.다음 날, 마을 사람들이 모두 모여 토끼와 거북이의 경주를 보기 위해 모였어요. 경주가 시작되자마자 토끼는 빠르게 앞서 나갔어요. 한참을 달린 토끼는 뒤를 돌아보며 거북이가 한참 뒤에 있는 것을 보고는, "저 거북이가 날 따라잡을 리가 없지,"라고 생각하며 나무 밑에 누워 잠깐 쉬기로 했어요.거북이는 천천히, 하지만 멈추지 않고 계속 걸어갔어요. 시간이 지나 토끼는 깨어났어요. 자신이 얼마나 오래 잤는지 모르던 토끼는 결승선을 .. 2024. 7. 22.

수족구병일 때 집에서 할 수 있는 일! 수족구병의 현황 및 원인최근 수족구병이 다시 증가하는 추세입니다. 작년보다 올해는 상황이 나은 편이지만, 날씨가 더워지면 수족구병이 더 퍼질 가능성이 있습니다. 수족구병의 원인 바이러스로는 엔테로 바이러스와 코사키 바이러스가 있습니다. 이 바이러스들은 호흡기 문제를 일으키는 바이러스와 발병 원리가 다릅니다. 어린이 설사 시 수액 필요성바이러스로 인한 어린이의 설사를 대처할 때, 아이가 입이 아프지만 설사를 하지 않는다면 아이스크림이나 차가운 음료수를 주는 것이 도움이 됩니다. 집에서 아이가 좋아하는 음식을 먹일 때는 수분 손실을 막기 위해 수액을 고려해야 합니다. 열로 인해 입이 아파 먹지 못하는 경우, 수분과 칼로리 손실이 증가하므로 수액이 필요할 수 있습니다. 예방을 위해서는 수액을 맞거나 의사의 .. 2024. 7. 22.

"올챙이배 쏙 들어갑니다." 계란과 '이것' 같이 먹으면 가득 쌓인 뱃살 무조건 빠집니다. (이진복 원장 1부) 비만 해결방법, 올챙이란?'나오리 가정 학과'의 원장 이진복씨는 다이어트 클리닉에서 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 다양한 질환을 극복한 환자들을 보면서 다이어트의 중요성을 절실히 깨달았습니다. 그는 비만이 단순한 외형적 문제를 넘어 심각한 질병임을 인식하고, 내장 지방에 쌓인 영양분을 제거하는 방법으로 올챙이에 대한 연구를 시작했습니다.다이어트 클리닉에서 권장하는 올챙이는 바삭하게 볶아 위생적이며, 수분이 없어 영양분을 온전히 섭취할 수 있습니다. 올챙이를 섭취하며 체중을 조절하면 건강 증진에 큰 도움이 됩니다. 이진복씨는 유튜브 채널 ‘닥터리 TV’를 통해 비만과 질병 연구 결과를 공유하며 건강한 다이어트 정보를 전파하고 있습니다. 비만의 문제점과 종류비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 지방간, 통풍,.. 2024. 7. 21.

또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 치매와 노화 관리의 중요성생활습관 변화를 통해 치매 발병 가능성을 줄이고 노화 속도를 늦출 수 있습니다. 가속 노화는 모든 질병의 발병 위험을 증가시키므로 관리가 필요합니다. 영양제 투자는 장기적으로 건강 관리 비용을 절감할 수 있습니다. 관리를 소홀히 하면 치매와 노화 증상이 발생할 가능성이 높아집니다. 2040년대에는 노인 돌봄 요구량이 200만 명에서 400만 명으로 증가할 전망입니다. 노화 속도가 건강에 미치는 영향노화 속도는 건강에 큰 영향을 미치며, 임종에 가까운 어르신의 중앙 실손 보험 부담금은 하루 100만 원씩 증가해 많은 비용이 소요됩니다. 노화 속도에 따라 60대의 건강 상태가 결정되므로 이를 조절하는 것이 중요합니다. 생활습관 변화로 노화 속도가 증가하면 스트레스 호르몬 분비가 늘.. 2024. 7. 20.

Episode #69. 잉? 메뉴가 잘못 나왔다!😨 순순히 먹을 순 없지! 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭!Episode #69. 잉? 메뉴가 잘못 나왔다!😨 순순히 먹을 순 없지!최상위 3% 소고기🥩만 다룬다는 레스토랑에서 코스 요리를 시켰어. 분명 풀코스인데. 내가코스의 정의를 잘못 알고 있는 건가. 디저트가 나오질 않아.😂 따지는 영어는 공부한 적 없거든. 뭐라고 해야 할지 몰라 그냥 포기할까 싶다가도...디저트는 절대 못잃지! 도저~언🖐🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉*Can you heat this up? It got a little cold.이것 좀 데워주실 수 있나요? 조금 식었어요.영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👨Is everything ok?괜찮으신가요?👤My dessert never came.. 2024. 7. 17.

Episode #68. 네? 미터요금vs고정요금 선택이 필요하다구요?🤯 이 메일이 잘 안 보이신다면 클릭!Episode #68. 네? 미터요금vs고정요금 선택이 필요하다구요?🤯🚖뉴욕의 옐로캡👈 요금이 비싸기로 악명 높지만 YOLO!👈 이런 거 한 번쯤은 타보려고 지금까지 일했다구! 그래도 기본 요금이 얼마인지는 알고 타야겠지? 미터당 요금인지 고정요금인지, 야무지게 물어보자! 🎬오늘의 에피소드, 30초 미리보기▼여기서 잠깐! 영상 속 키포인트😉*I'm going to throw my stuff in the trunk.트렁크에 가방 좀 넣을게요.영어가 필요한 오늘의 순간 💬 Live 대화 👤Could you help me put this in?이거 짐 싣는 것 좀 도와주실래요?👨I can’t get out of the taxi. Sorry.제가 차에서 나갈 .. 2024. 7. 16.

✅ [12월 6일] 데일리 브리핑이 도착했습니다. 오늘의 데일리 브리핑 매일 아침 커피 한 잔과 함께 새로운 영감을 얻어 가세요. 일일일에서 놓치면 안되는 PM·기획 정보들을 보내드립니다. 🙌 수요일 아침이 밝았습니다! 한 주의 중간 지점에 도달했네요. 아리스토텔레스는 이렇게 말했어요. "우리는 반복을 통해 탁월함을 달성한다." 오늘 하루가 설정한 목표를 향해 꾸준히 나아가는 힘찬 하루가 되길 바랄게요. [PM·기획] 총 5개의 추천 콘텐츠가 도착했습니다. 01. 유능한 PM의 14가지 습관 02. [서비스기획] 쿠팡은 왜 롤백(실패)을 하는가 03. ‘고객 중심’, 우리의 고객은 누구인가? 04. 검색품질은 어떻게 측정해볼 수 있을까 (1) 05. UX 디자이너로서 배워야 할 20가지 영감을 주는 UX 명언01. 유능한 PM의 14가지 습관 ✅ 요약.. 2024. 7. 15.

육아휴직 제도, 기간, 급여신청 총 정리 (2024 최신) 육아휴직 제도현재 육아휴직 제도는 출산 후 자녀를 돌보기 위해 일시적으로 직장을 떠나는 제도로, 근로자의 권리이며 법적으로 보호받고 있습니다. 육아휴직을 사용하면 경력단절을 방지하고 가족과의 시간을 확보할 수 있습니다. 2024년에 변경되는 육아휴직 제도에 대해 알아보겠습니다. 현재 육아휴직급여제도는 1년 동안 통상임금의 80%를 지급하며, 월 상한액은 150만원, 하한액은 70만원입니다. 그러나 2024년 하반기부터 시행되는 육아휴직급여제도는 1년 6개월 동안 통상임금의 80%를 지급하게 됩니다. 이로써 지급 기간이 6개월 연장되었습니다! 단, 부모 양쪽 모두 3개월 이상 육아휴직을 사용하는 경우에만 6개월 연장이 가능하며, 3+3 부모육아휴직제도의 기간도 6개월로 연장되고 상한액도 450만원으로 상향.. 2024. 6. 29.

당뇨가 있으면 이 운동 절대 하지마세요. 당뇨가 더 악화됩니다. 당뇨가 있으면 이 운동 절대 하지마세요. 당뇨가 더 악화됩니다. 1. 혈당을 내리기 어려운 사람들을 위한 운동법 - 혈당 수치가 내려가지 않는 경우도 아무리 운동을 열심히 해도 있어서, 혈당 관리를 위해서는 운동 뿐만 아니라 식습관 관리도 중요하다. - 유산소 운동이 혈당을 내리기에 좋지만, 저강도 운동도 꾸준히 해보는 것이 효과적이다. - 운동 전 후에 혈당을 체크하는 것이 중요하며, 혈당이 높을 때 많은 양의 탄수화물을 섭취하지 않도록 주의해야 한다. - 어떤 운동을 하더라도, 혈당을 내리는 효과가 없을 때에는 의사나 전문가의 충분한 상담과 검진을 받아보는 것이 좋다. - 의사나 전문가의 상담을 받아보고 초보자는 단계적으로 접근하여 조절해보며 점진적으로 운동을 늘려 나갈 수 있도록 하자. 2. 운동이.. 2024. 6. 27.

기능 의학 의사들이 알려주는, 아무도 몰랐던 갑상선의 진실! 갑상선과 갑상선 질환 자율신경 기능의학 갑상선 수술과 암 치료의 주된 관심사항?갑상선 수술 시 해조류나 위 문제에 조심해야 하며, 갑상선 기능 장애를 해결해야 해요.의사는 갑상선 수술을 자주 하며, 최근에는 작은 암은 조심스럽게 관찰 후 수술할 때가 많아요.갑상선 기능 이상으로 힘든 환자들이 많고, 갑상선암의 치료 방향도 변화하고 있어요.의사들이 외과와 갑상선 수술에 주력해왔고, 환자들에게 신중한 선택을 권고하고 있어요.갑상선 질환: 하시모토 갑상선염과 그레이브스병갑상선은 목의 아랫부분에 위치하며 신진대사와 관련된 호르몬을 분비하는 중요한 내분비선체이에요.하시모토 갑상선염과 그레이브스병은 갑상선 질환 중 흔히 알려진 것으로, 전자는 기능이 낮아지고, 후자는 너무 높아지는 특징을 보여요.이러한 질병은 자가면역에 의해 발생하여 갑상선이 손상을 입.. 2024. 6. 26.

ISTE에서 정리한 에듀테크 인덱스 2024 International Society for Technology in Education (ISTE) ISTE Learning Technology DirectoryEdSurge Product Indexindex.edsurge.com 2024. 6. 25.

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