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경기남부광역철도 노선도와 주요 경유지 분석 1. 소개제5차 국가철도망 구축계획에서 경기남부광역철도는 수도권 교통 문제를 해결하고 경기 남부 지역의 접근성을 대폭 개선하기 위한 핵심 프로젝트로 자리 잡고 있습니다. 이번 글에서는 경기남부광역철도의 구체적인 노선도와 주요 경유지를 살펴보며, 각 지역에 미칠 영향을 분석해 보겠습니다.2. 경기남부광역철도의 노선과 주요 경유지경기남부광역철도는 서울 종합운동장역에서 출발해 강남, 판교, 성남, 용인, 화성 봉담까지 연결되는 노선입니다. 주요 경유지는 다음과 같습니다.서울 종합운동장역: 기존 수도권의 중심지와 연계되어 서울과 경기 남부를 잇는 중요한 관문 역할.판교역: IT 기업과 스타트업이 밀집된 판교 테크노밸리를 지원, 직장인들의 출퇴근 시간 단축.성남역: 경기 동부와의 연결성을 강화해 성남시의 교통 편.. 2024. 11. 20.

다이어트 식단 완벽 가이드: 건강한 단백질과 채소로 체중 감량 성공하기 다이어트를 할 때 가장 큰 고민은 "어떤 음식을 먹어야 하는가?"입니다. 체중 감량을 위해서는 단순히 적게 먹는 것보다 올바른 음식을 제대로 먹는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 스위치 다이어트(Switch Diet) 프로그램을 기반으로, 과일 섭취를 최소화하고 단백질과 채소를 중심으로 한 균형 잡힌 식단을 구성하는 방법을 소개합니다.이 글을 통해 다이어트를 시작하는 분들이 식단에 대한 확신을 얻고, 건강한 다이어트를 실천할 수 있도록 실질적인 가이드를 제공하겠습니다.🥗 건강한 다이어트를 위한 식단 구성의 기본 원칙1. 과일 섭취는 최소화하고, 베리류를 선택하라다이어트 초기에 과당(Fructose) 섭취를 줄이는 것은 매우 중요합니다. 과일은 건강에 좋다고 알려져 있지만, 사과, 바나나와 같은 과일은 .. 2024. 11. 20.

나폴리에서 떠나는 최고의 당일 여행: 폼페이, 아말피 해안, 그리고 그 이상 나폴리는 그 자체로도 매력적인 도시이지만, 이탈리아의 가장 유명하고 아름다운 명소들을 탐험하기 위한 완벽한 거점이기도 합니다. 풍부한 역사, 눈부신 해안선, 그리고 매력적인 소도시들이 가까이에 있어 다양한 당일 여행 옵션을 제공합니다. 고대 유적지에서부터 해변 마을, 그리고 숨 막히는 자연 경관까지, 나폴리에서 떠나는 여행은 잊지 못할 경험을 선사할 것입니다. 🚆🏖️왜 나폴리에서 당일 여행을 떠나야 할까?나폴리는 이탈리아의 대표적인 명소들로의 접근성이 뛰어난 곳입니다. 기차, 버스, 또는 페리를 이용하면 고대 로마 유적지인 폼페이에서부터 그림 같은 아말피 해안까지 쉽게 갈 수 있습니다. 나폴리 근교의 명소들은 각기 다른 역사, 문화, 자연의 아름다움을 보여주며, 이탈리아 남부의 매력을 한층 더 깊이 .. 2024. 11. 20.

스위치온 다이어트의 핵심: 건강한 식습관과 단식의 완벽 조합 다이어트를 고민하는 사람이라면 한 번쯤 단식(Fasting)을 고려해봤을 것입니다. 하지만 단식은 제대로 된 접근이 없으면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 스위치온 다이어트(Switch On Diet)는 단식의 효과를 극대화하기 위해 단순히 "굶는" 것이 아닌, 좋은 음식을 충분히 먹은 후 단식하는 방식을 강조합니다. 이번 글에서는 스위치온 다이어트 참여자들의 식단 평가와 함께 건강한 식습관을 유지하며 다이어트 효과를 극대화하는 방법을 소개합니다.🥗 건강한 식단: 스위치온 다이어트 성공의 열쇠스위치온 다이어트 참여자들의 식단을 평가하며, 건강한 다이어트를 위한 실질적인 조언을 제공합니다.샐러드를 예로 들어보겠습니다. 많은 사람들은 드레싱 없이 채소만 섭취하려 하지만, 이는 오히려 스트레스를 유발할 수.. 2024. 11. 19.

피크민 블룸 공략 꿀팁 총정리(24.10.21) 피크민 블룸 공략 꿀팁을 통해 더 재미있게 게임을 즐길 수 있는 방법을 소개합니다. 효율적인 꽃 심기부터 피크민 관리, 버섯 레이드까지 자세히 설명합니다.1. 이벤트 리셋 전략피크민 블룸에서 매월 1일 자정에 이벤트가 리셋됩니다. 이때 1000보 걷고 금모종(100걸음)을 사용하여 빠르게 시작하세요. 특히 초기에는 보상 룰렛을 통해 최대한 많은 보상을 얻는 것이 중요합니다. 이벤트 버섯에 참여해 보상을 얻는 것도 좋은 방법입니다.2. 스페셜 모종 슬롯 활용스페셜 모종 슬롯은 큰 모종에만 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 10000보가 필요한 큰 모종을 스페셜 슬롯에 넣으면 7000보로 단축할 수 있습니다. 단, 일반 슬롯이 비어 있는 경우 스페셜 슬롯에 넣을 모종이 일반 슬롯으로 들어가니 주의하세요!.. 2024. 11. 19.

인슐린 저항성이 체중 증가의 근본 원인: 체중 관리와 건강의 새로운 시각 현대 사회에서 체중 증가와 비만은 많은 사람들의 고민입니다. 하지만 단순히 섭취 열량이 많거나 운동이 부족해서 살이 찐다고 생각하는 것은 표면적인 이해일 뿐입니다. 인슐린 저항성(Insulin Resistance)은 체중 증가의 근본 원인 중 하나로, 대사 과정에서 일어나는 복잡한 문제와 직결됩니다. 이번 글에서는 인슐린 저항성이 체중 증가와 건강에 어떤 영향을 미치는지, 이를 개선하기 위한 방법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.🩺 인슐린의 역할과 인슐린 저항성의 이해인슐린은 췌장에서 분비되는 중요한 호르몬으로, 혈액 속의 포도당을 세포로 운반해 에너지원으로 사용하게 돕습니다. 정상적으로 작동할 때 인슐린은 혈당을 안정적으로 유지해 건강한 대사를 지원합니다.하지만 인슐린 저항성이 발생하면 세포가 인슐린.. 2024. 11. 18.

"트럼프, '정부효율부' 수장에 일론 머스크 발탁: 정치와 기술의 융합" 정치와 기술의 경계 허물기도널드 트럼프 전 대통령이 일론 머스크를 새로운 '정부효율부(Department of Government Efficiency)' 수장으로 임명했다는 소식은 전 세계적으로 큰 반향을 일으키고 있습니다. 이 글에서는 두 인물의 협력이 어떤 의미를 가지는지, 그리고 정치와 기술의 융합이 정부 운영에 어떤 영향을 미칠지 분석합니다.일론 머스크와 트럼프의 만남: 이례적이지만 논리적인 선택일론 머스크는 테슬라(Tesla)와 스페이스X(SpaceX)의 CEO로, 혁신적인 기술과 파격적인 경영 방식을 통해 전 세계적인 주목을 받고 있는 인물입니다. 트럼프와 머스크의 협력은 다소 이례적으로 보일 수 있지만, 그 이면에는 몇 가지 중요한 논리가 숨겨져 있습니다:효율성 극대화:머스크는 자원과 시간을.. 2024. 11. 18.

[elastic search] 엘라스틱 서치란(elastic search, kibana 사용법) 이번 게시글에서는 elastic search에 대해 정리합니다. 1. elastic search란검색엔진이자 분산저장소입니다.일반적으로 JSON 형식의 데이터를 저장하며 루씬 기반으로 개발되어있어 빠른 검색이 가능합니다.서비스의 검색을 위해 사용되거나, 로그 등의 데이터를 검색할때 자주 사용됩니다.(ELF, EFK 등)elastic search와 함께 딸려오는 kibana는 elastic search를 쓰기 쉽게 만들어주는 툴이며결과를 시각화하는 기능과 dsl을 질의할 툴을 제공하는 등 추가기능을 제공합니다.2. 언제 사용하면 좋을까내부적으로 복잡한 과정(Caharacter filter, Tokenizer, Token filter를 이용한 구문 분석 및 Inverted index table 구축)을 거쳐.. 2024. 11. 18.

중동 분쟁의 이해: 이스라엘의 레바논 공습 이스라엘과 레바논 간의 긴장이 고조되면서 중동에서 계속되는 분쟁이 전 세계의 관심을 계속 끌고 있습니다. 최근 이스라엘의 레바논 공습으로 인해 민간인 사망을 포함하여 상당한 사상자가 발생하여 광범위한 우려와 국제적 논쟁이 촉발되었습니다. 이 게시물에서는 최근 상황의 맥락, 원인, 잠재적 결과뿐 아니라 지역 안정에 대한 광범위한 영향을 검토할 것입니다.최근 일련의 사건에서 이스라엘은 레바논의 여러 지역을 공습하여 5명의 가족을 포함하여 최소 11명이 사망했습니다. 이번 공습은 헤즈볼라 요새와 레바논 영토 내의 기타 무장 세력을 겨냥한 것으로 알려졌습니다. 이번 파업은 이스라엘-레바논 국경을 따라 긴장이 고조되는 가운데 양측이 서로를 도발이라고 비난하는 가운데 이루어졌습니다.사건의 주요 세부정보 - 대상 지.. 2024. 11. 18.

느린 인터넷 속도로 고민 중이신가요? 다운로드 및 업로드 속도를 테스트하는 방법 느린 인터넷 연결은 스트리밍, 게임, 또는 재택근무 중에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 인터넷 속도가 느리다면, 문제를 파악하는 첫 번째 단계는 다운로드 및 업로드 속도를 테스트하는 것입니다. 이러한 속도를 확인하면 데이터가 기기와 인터넷 사이에서 얼마나 효율적으로 전송되는지 알 수 있습니다.인터넷 속도는 어떻게 테스트해야 할까요?인터넷 속도 테스트는 제공받는 서비스가 약속된 성능을 제공하고 있는지 확인할 수 있는 중요한 방법입니다.다운로드 속도: 데이터를 인터넷에서 기기로 얼마나 빨리 가져올 수 있는지를 의미합니다. 스트리밍, 파일 다운로드, 웹사이트 로딩 속도에 영향을 줍니다.업로드 속도: 데이터를 기기에서 인터넷으로 얼마나 빨리 보낼 수 있는지를 나타냅니다. 비디오 회의, 파일 업로드, 클라우드 .. 2024. 11. 18.

NFT와 디지털 자산: 지금 투자해야 할 이유 디지털 혁명의 중심에는 NFT(Non-Fungible Token)와 디지털 자산이 있습니다. 전 세계가 빠르게 디지털 경제로 전환하면서, 이 새로운 자산 클래스에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 이번 글에서는 NFT와 디지털 자산에 왜 지금 투자해야 하는지 그 이유를 알아보겠습니다.1. NFT와 디지털 자산이란?NFT는 고유성과 희소성을 가진 디지털 자산을 블록체인 기술을 통해 인증한 것입니다. 대표적인 예로는 디지털 아트, 게임 아이템, 음악, 영상 등이 있습니다. 반면, 디지털 자산은 암호화폐(예: 비트코인, 이더리움)부터 디지털 증권까지 넓은 범위를 포함합니다.NFT와 디지털 자산의 가장 큰 특징은 분산 원장(Distributed Ledger) 기술을 통해 신뢰성과 보안성이 확보된다는 점입니다.2... 2024. 11. 17.

집에서 피크민이 태어난다? 종이접기로 빨강피크민 만드는 법을 소개! 신기한 생물 피크민과 함께, 미지의 행성을 탐색하는 「피크민」 시리즈. 이번에는 시리즈에 등장하는 「빨강피크민」을 종이접기로 만드는 방법을 소개합니다. 빨강피크민의 종이접기 도안과 만드는 법 영상을 소개먼저, 아래 링크에서 「얼굴」과 「몸」, 2개의 종이접기 도안을 다운로드 해주세요. 눈 파츠는 인쇄해서 종이접기 도면에서 오려 붙여주세요.코 같은 돌기가 특징인 빨강피크민. 빨간 색종이로 접는 것을 추천합니다. 실제로 접는 과정을 촬영한 영상도 있으므로, 아래를 봐주세요. 피크민과 똑같이 만들기 위해 종이접기 방법을 열심히 궁리한 결과, 처음 상정했던 것보다 꽤 어려워졌습니다. 도중에 막히는 부분이 있다면 친구나 가족과 협력해 나가면서 만들어 보세요. 2024. 11. 17.

직접 해보자! 칠하거나, 접거나, 여러가지 피크민에 도전! 직접 해보자| 피크민 가든～ 피크민이 있는 정원～ | Nintendo「피크민」 시리즈 색칠 공부ㆍ종이접기 페이지입니다.www.nintendo.co.kr [빨간피크민 종이접기 도안 다운로드]https://www.nintendo.co.kr/character/pikmin/assets/doc/coloring_and_origami/pikmin_origami_red.pdf [노란피크민 종이접기 도안 다운로드] https://www.nintendo.co.kr/character/pikmin/assets/doc/coloring_and_origami/pikmin_origami_yellow.pdf [파란피크민 종이접기 도안 다운로드]https://www.nintendo.co.kr/character/pikmin/asset.. 2024. 11. 17.

샌프란시스코의 상징적인 명소 완벽 가이드 샌프란시스코는 상징적인 랜드마크와 다채로운 문화로 세계 각지의 방문객을 사로잡는 도시입니다. 역사적인 건축물부터 놀라운 자연 경관까지, 이 도시의 유명 명소들은 샌프란시스코의 풍부한 역사와 역동적인 정신을 엿볼 수 있는 기회를 제공합니다. 이번 글에서는 샌프란시스코에서 놓치지 말아야 할 필수 방문지를 소개합니다. 🌉✨1. 금문교(Golden Gate Bridge)왜 방문해야 할까?금문교는 샌프란시스코의 가장 유명한 상징이자 현대 공학의 걸작입니다. 약 2.7km에 이르는 이 다리는 도시와 마린 카운티를 연결하며, 아름다운 샌프란시스코만과 태평양의 파노라마 뷰를 제공합니다.어떻게 즐길까?다리를 도보나 자전거로 건너며 주황색 타워와 도시의 전경을 가까이서 감상하세요.**배터리 스펜서(Battery Spen.. 2024. 11. 16.

한글 [삼국지 8 리메이크] v1.0 트레이너 - FLiNG +64 Romance of the Three Kingdoms 8 Remake Trainer 삼국지8 리메이크 트레이너가 24년 10월 27일 새로 나왔습니다. 옵션 한개라도 버전 한버전이라도 윗급이 좋으니 이걸로 가져가세요. 사용법이 간편한 치트엔진, 에디터, 치트키의 역할을 합니다. 제목의 버전 숫자를 정확히 보셔야합니다. 한글 삼국지8 리메이크 트레이너 Romance.of.the.Three.Kingdoms.8.Remake.v1.0.Plus.64.Trainer-FLiNG.zip1.49MB 바이러스로 다운이 안되시는분은 아래 글을 참고하세요 2024.05.22 - [게임] - 크롬, 엣지, 파이어 폭스 브라우저에서 바이러스가 발견됨으로 신뢰할 수 있는 파일을 다운받지 못하는 상황 해결 방법 안전한지 궁금하신분은 아래의 바이러스토탈 검사결과를 확인하세요 바이러스토탈 검사결과 바로가기 단축키.. 2024. 11. 16.

[와우 20주년] 지금까지의 위대한 여정. 지렸다 2024. 11. 15.

이포의 숨은 보석들: 여행자들이 놓치기 쉬운 매력적인 장소들 말레이시아의 이포(Ipoh)는 쿠알라룸푸르와 페낭 같은 대도시에 비해 잘 알려지지 않았지만, 특별한 매력과 숨겨진 명소들로 가득한 도시입니다. 이포는 맛있는 음식, 역사적인 건축물, 그리고 아름다운 석회암 언덕으로 유명합니다. 하지만 잘 알려진 관광지 외에도 사람들의 발길이 적은 숨은 보석들이 많습니다. 이번 글에서는 이포의 덜 알려진 명소를 소개하며, 여행을 더욱 풍성하게 만들어 줄 특별한 장소들을 추천합니다. 🌿왜 이포의 숨은 보석들을 찾아야 할까?잘 알려진 관광지를 방문하는 것도 좋지만, 비밀스러운 장소를 탐험하는 것은 여행을 더욱 특별하게 만들어 줍니다. 유명한 **콩쿠바인 레인(Concubine Lane)**이나 동굴 사원처럼 관광객들로 붐비는 곳과 달리, 이포의 숨은 보석들은 보다 조용하고 .. 2024. 11. 15.

'턴 투워드 부산' (Turn Toward Busan)을 아십시까? 매년 11월11일 오전11시, 소란한 도시의 소음을 뚫고 사이렌이 울리면 세계로 흩어진 한국전쟁 참전 21개 국가는, 모두 이 시각에 맞춰 부산을 향해 1분간 엄숙히 묵념하는 추도의 시간을 갖는 답니다. 이름도 잘 모르고 지구의 어디쯤에 있는 나라인지 조차도 모르면서 북한 공산당의 불법 침공으로 비롯된 한국 전쟁에 참전하여 우리를 돕다가 홀연히 전사한 영령들을 위한 추모행사입니다. 이름 붙여 “턴 투워드 부산 (Turn Toward Busan)” 이라고 한답니다. 이는 한국전쟁에 참전해 산화한, 그리하여 유해가 한국땅(부산 대연동 유엔기념 공원묘지)에 안장된 영령들을 추모하고 세계평화를 기원하는 염원으로 열리는 너무나 뜻깊고 소중한 행사인 것입니다. 이곳 [유엔기념 공원 묘지]에는 터키 장병 462명을.. 2024. 11. 15.

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